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营造3L幸福关系

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  【做父母,肩负无法抛弃的责任!】

  在职场,常常听到高层管理者抱怨下属能力不强、意识不足、效率不够;

  在家长圈,常常听到父母抱怨孩子各种问题:做事拖拉、不专注,学习生活习惯差,脾气犟、爱顶嘴,父母说什么都不听......

  父母最大的挑战就是:教养孩子是你永远肩负的责任,你不能解雇你的孩子,你也不能炒自己的鱿鱼。

  

  【你的教养方式有效能吗?】

  身为父母,你的教养方式是怎样?只教不养,还是只养不教?如何教?如何养?

  做父母是最困难的工作之一,父母的一言一行影响着孩子的一辈子。

  相信每位父母都希望孩子健康快乐,也希望和孩子拥有亲密的关系。但是孩子在成长的过程中,绝对会不断的出现各式问题来冲撞和挑战父母。孩子的需要很多又不断变化,不是有时候需要或只是你想做的时候他才需要。

  当孩子需要你的时候,你在做什么?是在孩子心里种下愛、欢笑和生命力的种子?还是只靠本能的、惯性的反应,甚至冲动之下“伤”到孩子?

  【改变孩子从改变自己做起!】

  父母们的烦恼多多:

  “我的孩子只能听好话,一说他的缺点,完了, 我就惹事了...”

  “我的孩子在外面表现的都很好,和外人沟通都没啥问题,回到家就变了个人一样...”

  “孩子不爱学习,沉迷于玩游戏,跟他说什么都不听...”

  ......

  

  给孩子最好的礼物,不是学业成绩,而是独立自主的生命力量。

  给孩子最好的陪伴,不是时间有多少,而是打开心门与孩子同在。

  我们期待在3L幸福关系这个园地推展以正念为本,融合发展心理学及家庭系统的视野,帮助父母成为在专注、觉察、洞察、慈爱基础下,有系统地练习自觉而后育他觉的正念父母,教养出健康、快乐、智慧又有生命力的孩子。

  【欢迎加入实践正念父母的队列!】

  

  正念父母,就是在专注、觉察、洞察、慈爱的基础上有系统的练习自觉而后育他觉。

  通过正念练习,滋养内在~单纯存在、坐着、呼吸,滋养自己。当对自己能时刻觉察并清松专注,才有空间,不去马上反应,并清楚觉知我的反应和过份反应对对方的影响。

  当父母身体力行正念(不断练习再练习),就能心平气和的观察、仔细的聆听孩子,读他们的身体语言、他们的表现,他们说的、做的、画的、行为...到底发生了什么?

  借用正念减压创始人卡巴金博士的话:“正念提供一条简单有力的路径,让我们从问题脱身,联系上内在的智慧与资源,重新掌握生命的方向和品质。”